Caralho... fiz outro exame de sangue e veio tudo fudido (açúcar e colesterol).
O bacana é que descobri quem é o culpado!!! Eu mesmo, Chico.
O Chico é muito idiota em achar que vai melhorar tudo com a graça do espírito santo. Seu comprometimento com os exercícios físicos é nulo, tudo é desculpa: o frio, compromissos, cãibra na orelha...
Mas eu sigo tentando, não vou desistir desse preguiçoso sem vergonha. Minha tática vai ser enganar o zé mané fazendo exercícios no dia a dia sem academia ou planos. Subir muita escada é que vai ser o segredo. Vamos até quando consigo enganá-lo.
Puta cara chato!
Friday, July 1, 2011
Monday, May 9, 2011
Pra mudar só precisa começar!
Ontem fiz 26 anos, e estou em plena saúde e forma física... tá bom, quero enganar quem? Fiz 33 anos e estou completamente ferrado fisicamente!
Preciso começar a me cuidar, e acho que 33 anos é ideal para grandes mudanças. Não por ser a idade de Cristo e sim porque é melhor me cuidar agora do que deixar para quando tiver com 34.
Bom... para fazer isso acho que vou precisar de planejamento. Já tenho o telefone de um médico de esportes e acho que a partir daí conseguirei o contato de outros profissionais para me ajudar nesse projeto.
Em outro post eu coloco os resultados desastrosos de um exame rápido que fiz no escritório e me deixou alarmado com minha condição física.
Parece díficil... mas vendo esse Biggest Looser parece super fácil. Os caras perdem 10 kilos por mês facilmente. Se eles podem, eu também posso. E não quero perder 10 em 1 mês, meu objetivo é 10 em 1 ano.
Preciso começar a me cuidar, e acho que 33 anos é ideal para grandes mudanças. Não por ser a idade de Cristo e sim porque é melhor me cuidar agora do que deixar para quando tiver com 34.
Bom... para fazer isso acho que vou precisar de planejamento. Já tenho o telefone de um médico de esportes e acho que a partir daí conseguirei o contato de outros profissionais para me ajudar nesse projeto.
Em outro post eu coloco os resultados desastrosos de um exame rápido que fiz no escritório e me deixou alarmado com minha condição física.
Parece díficil... mas vendo esse Biggest Looser parece super fácil. Os caras perdem 10 kilos por mês facilmente. Se eles podem, eu também posso. E não quero perder 10 em 1 mês, meu objetivo é 10 em 1 ano.
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